İyi bir uyku için ipuçları

15 Temmuz 2016

Her gün 8 saat uyumanın ne denli yararlı olduğunu hepiniz duymuşsunuzdur. Peki uykunun formda kalmakla olan ilgisini de duydunuz mu? Uyku, formda kalmak ve sağlık denince en son akla gelen konulardan biri. Güç, esneklik, kardiyovasküler çalışmalar ve beslenme, sağlıklı yaşam reçetesinin liste başları. Peki uykunun yeri neresi? Bilmem biliyor musunuz, ama uyku, bağışıklık sistemi üzerinde […]

Yazının devamı

Kategori: Sağlık Konuları0 yorum

siyah sarımsak

Siyah Sarımsak Nedir? Nasıl Ortaya Çıktı?

13 Temmuz 2016

Kokusundan dolayı şikayet etsek de sağladığı faydalar ile mutfaklarımızda baş listede bulunan sarımsak eski çağlardan beri şifa kaynağı olmuştur. Tarih sayfalarına baktığımızda Mısır piramitlerin yapımında çalışan işçilerin  güç kazanmak, hastalıklardan korunmak ve yaralarını iyileştirmek için sarımsak kullandığını okuruz. Son yıllarda giderek popülaritesini arttıran siyah sarımsak 2004 yılında Scoot Kim tarafından Güney Kore’de keşfedilmiştir. İlk olarak […]

Yazının devamı

Kategori: Beslenme0 yorum

Metabolizmayı Hızlandırma Formülleri

10 Temmuz 2016

Metabolizma hızı, aldığımız besinlerin vücutta enerjiye dönüştürme ve kullanma hızıdır.  Birçok insanda özellikle 40 yaşından sonra genetik yapı, çevresel faktörler,  hayat kalitesi ve yeme içme alışkanlıklarına bağlı olarak metabolizma işleyiş hızı yavaşlar. Enerjiye dönüşmeyen besinler vücut tarafından tutulur ve depolanır. Vücudumuzda kilo artışı oluşur. Artan kilo, ilerleyen yaş ile birlikte birçok hastalığa davetiye çıkarır. Tek […]

Yazının devamı

Kategori: Diyet0 yorum

kabak çekirdeği

Kabak Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?

08 Temmuz 2016

Kabak çekirdeğinin faydaları nelerdir? Sorusu, ay çekirdeğinden sonra en çok tüketilen çekirdek olan kabak çekirdeği tüketen birçok insanın aklına sıkça gelen sorulardan biridir. Özellikle çinko ve demir açısından çok zengin bir yemiş olan kabak çekirdeği, aynı zamanda omega 3 gibi yağ asitleri açısından da oldukça zengindir. Şimdi kabak çekirdeğinin sağlığa faydalarına daha yakından bakalım. Kabak […]

Yazının devamı

Kategori: Beslenme0 yorum

sedir ağacı yağı

Sedir Ağacı Yağının Faydaları

07 Temmuz 2016

Sedir ağacı yağı, sedir ağacının kabuklarının özünden çıkarılan açık sarı ya da turuncu renkte bir yağdır. Bu ağaç antik zamanlarda, bağışıklık sistemi için oldukça önem verilen bir ağaçtır. Bu ağacın öz suyu, Antik Mısırlılar tarafından mumyalama sürecinde ölülerin bedeninin mumyalanması için kullanılmıştır. Mısırlılar gibi Antik Yunanlılar da ölülerinin vücutlarını korumak için sedir ağacı yağı kullanılmışlardır. […]

Yazının devamı

Kategori: Şifalı Bitkiler0 yorum

Havuza Girerken Dikkat Edilmesi Gereken 7 Önemli Nokta

06 Temmuz 2016

Havuzlar, yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte, özellikle denizin olmadığı kentlerde sıcak yaz günlerinin en gözde mekânlarından biridir. Havuzların bu kadar revaçta olması, aynı zamanda bazı handikapları da beraberinde getirmektedir. Özellikle çok kalabalık olan günlerde, havuzlarda bazıhijyen ve kullanım koşullarına dikkat etmek sağlık açısından çok önemlidir. Unutulmamalıdır ki birçok deri, kulak ve göz hastalığının nedeni yeterli derecede […]

Yazının devamı

Kategori: Genel0 yorum

kiraz sapı

Kiraz sapının faydaları ve kullanımı

05 Temmuz 2016

Kiraz sapları halk arasında eski zamanlardan beri yaygın olarak kullanılır. Kiraz saplarının faydaları: – İdrar söktürücü etkiye sahiptir – Ödemleri azaltır – Akciğerleri mikroplardan temizler – Kandaki kötü kolesterolün seviyesini düşürür – Vücudu toksinler ve diğer zararlı maddelerden temizler – Böbrekleri ve idrar kesesini temizler – Zayıflamaya yardımcı olur. Kiraz sapları atmayıp kurutabilir ve çayını […]

Yazının devamı

Kategori: Şifalı Bitkiler0 yorum

soğuk marul çorbası

Soğuk marul çorbası

30 Haziran 2016

Soğuk marul çorbası tarifi 4 kişiliktir. Malzemeler: 4 su bardağı tavuk suyu 1 adet küçük marul 1/2 adet soğan 3 diş sarmısak 2 dilim ekmek 2 çorba kaşığı sıvıyağ 1 adet orta boy salatalık 1 su bardağı yoğurt 3 çorba kaşığı krema Tuz Soğuk marul çorbası nasıl yapılır? * Tavuk suyunu bir tencerede kaynatın. * […]

Yazının devamı

Kategori: Yemek0 yorum

2016-Moda-Trendleri-960px

2016 Moda Trend Önerileri

20 Haziran 2016

Benimsediğin tarz ne olursa olsun, şık ve modern görünmek için bazı trend önerilerine uyum sağlamanda fayda var. Yüzlerce seçenek arasından tarzına en uygun olan seçimi yapmak her zaman daha iyi ve güzel hissetmene yardımcı olur. Yıl boyunca kullanabileceğin 2016 moda trend önerileri ile imajını yenilemek ve değişen moda anlayışına uyum sağlamak artık çok kolay! 2015 […]

Yazının devamı

Kategori: Güzellik0 yorum

kan bağışı

Kan Bağışının Faydaları

05 Haziran 2016

Kan bağışı, bir kişinin kendi rızasıyla vücudundan kanının alınmasına izin vermesi eylemidir ve birçok faydası bulunmaktadır. Dünya genelinde kan bağışıyla ilgili birçok olumsuz söylenti bulunmaktadır ve bu söylentilerden dolayı birçok kişi kan bağışında bulunmaktan çekinmektedir. Son yıllarda yapılan birçok araştırma bu söylentilerin doğru olmadığını söylemesinin yanında, kan vermenin insan vücudu için birçok faydasının da bulunduğu […]

Yazının devamı

Kategori: Sağlık Bilgileri0 yorum

Toplam 277 sayfa. 1. sayfa1234567...203040...Son »