İyi bir uyku için ipuçları

22 Ocak 2017

Her gün 8 saat uyumanın ne denli yararlı olduğunu hepiniz duymuşsunuzdur. Peki uykunun formda kalmakla olan ilgisini de duydunuz mu? Uyku, formda kalmak ve sağlık denince en son akla gelen konulardan biri. Güç, esneklik, kardiyovasküler çalışmalar ve beslenme, sağlıklı yaşam reçetesinin liste başları. Peki uykunun yeri neresi? Bilmem biliyor musunuz, ama uyku, bağışıklık sistemi üzerinde […]

Yazının devamı

Kategori: Sağlık Konuları0 yorum

Metabolizmayı Hızlandırma Formülleri

20 Ocak 2017

Metabolizma hızı, aldığımız besinlerin vücutta enerjiye dönüştürme ve kullanma hızıdır.  Birçok insanda özellikle 40 yaşından sonra genetik yapı, çevresel faktörler,  hayat kalitesi ve yeme içme alışkanlıklarına bağlı olarak metabolizma işleyiş hızı yavaşlar. Enerjiye dönüşmeyen besinler vücut tarafından tutulur ve depolanır. Vücudumuzda kilo artışı oluşur. Artan kilo, ilerleyen yaş ile birlikte birçok hastalığa davetiye çıkarır. Tek […]

Yazının devamı

Kategori: Diyet0 yorum

kabak çekirdeği

Kabak Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?

18 Ocak 2017

Kabak çekirdeğinin faydaları nelerdir? Sorusu, ay çekirdeğinden sonra en çok tüketilen çekirdek olan kabak çekirdeği tüketen birçok insanın aklına sıkça gelen sorulardan biridir. Özellikle çinko ve demir açısından çok zengin bir yemiş olan kabak çekirdeği, aynı zamanda omega 3 gibi yağ asitleri açısından da oldukça zengindir. Şimdi kabak çekirdeğinin sağlığa faydalarına daha yakından bakalım. Kabak […]

Yazının devamı

Kategori: Beslenme0 yorum

sedir ağacı yağı

Sedir Ağacı Yağının Faydaları

15 Ocak 2017

Sedir ağacı yağı, sedir ağacının kabuklarının özünden çıkarılan açık sarı ya da turuncu renkte bir yağdır. Bu ağaç antik zamanlarda, bağışıklık sistemi için oldukça önem verilen bir ağaçtır. Bu ağacın öz suyu, Antik Mısırlılar tarafından mumyalama sürecinde ölülerin bedeninin mumyalanması için kullanılmıştır. Mısırlılar gibi Antik Yunanlılar da ölülerinin vücutlarını korumak için sedir ağacı yağı kullanılmışlardır. […]

Yazının devamı

Kategori: Şifalı Bitkiler0 yorum

kokoreç

Kokoreç nedir? İnsan Sağlığına zararlı mıdır?

10 Ocak 2017

Kokoreç, Yunanca’ dan Türkçe’ ye geçmiştir. Kokoreçte kullanılan bağırsaklar genel olarak, küçükbaş yada büyükbaş hayvanlara ait olmakla birlikte, kuzudan elde edilen bağırsakların kullanımı tercih edilmektedir. Bağırsaklar, öncelikle dıştan ve içten temizlenir. İç kısmı bumbardan, dış kısmı ise ince bağırsak kullanılarak yapılır. Bumbarlar, uzunca bir şişe geçirilir. Daha sonra şişin etrafına ince bağırsaklar itinayla dolanır. Bölüm bölüm […]

Yazının devamı

Kategori: Beslenme0 yorum

Zencefilin faydaları

10 Ocak 2017

Zencefil, uzun zamandır dünyanın bütün halkları tarafından kullanılan doğal ve yararlı bir bitki olarak kabul edilir. Anavatanı Güney-Doğu Asya ve Batı Hint Adaları’dır. Ancak, günümüzde bu bitki hemen hemen bütün kıtalarda yetiştirilir. Zencefilin faydaları bileşimine dâhil olan vitaminler, amino asitler ve uçucu yağlardan kaynaklanır. Ayrıca çeşitli mineralleri de barındırır. Hayatlarında oldukça büyük rol oynayan Asya […]

Yazının devamı

Kategori: Beslenme0 yorum

Hamilelikte romatizma

09 Ocak 2017

Romatizmal bir hastalığı olup da hamile kalmak isteyen kadınları uyarıyoruz. Çünkü bazı romatizmal hastalıklar düşüğe neden olabiliyor. Ayrıca kullanılan ilaçlar da bebekte gelişim geriliği yaratabiliyor. Romatizmal hastalıklar sürekli ilaç kullanımı gerektiriyor. Böyle bir hastalığı olan kadınlar hamile kalmakta tereddüt ediyorlar. Kimi türleri hamilelik sırasında alevlenirken, bazı türlerinde hastalık baskı altına alınıyor. Hamileliğin romatizmal hastalıkları nasıl […]

Yazının devamı

Kategori: Hamilelik0 yorum

Takı alerjisi

08 Ocak 2017

Hanımlar takısız yapamazlar. Ama ya o güzelim altınlar, gümüşler cildinizde alerji etkisi yapıyorsa… İşte o zaman tek yol kalıyor: Takıları sağlıkla değişmek. Burma bilezikleri, gümüş gerdanlıkları gördükçe içiniz geçiyor; ama neylersiniz ki en pahalı takıyı alsanız da takılara alerjiniz varsa o takıyı takmak size işkence gibi geliyor. Sarı altın hariç bütün metallerde alerjilerin görülebildiğini söyleyen […]

Yazının devamı

Kategori: Sağlık Konuları0 yorum

Çocuklara oyuncak seçerken dikkat edilecekler

07 Ocak 2017

Oyun, okul öncesi dönemde yalnızca çocuğun zamanını geçirdiği ya da fazla enerjisini kullandığı bir zaman olarak düşünülmemelidir. Oyun çocuğa kimsenin öğretmeyeceği şeyleri, çocuğun kendi deneyimleri yoluyla öğrenmesini sağlar. Okul öncesi dönemde çocukların deneme yapmalarına olanak sağlayan araçlardan bir tanesi de oyuncaklardır. Çocuğun yaşamının tümüyle oyun olduğu düşünülürse, çevresindeki her şey onun oyuncağı olabilir. Dış dünyayı […]

Yazının devamı

Kategori: Bebeğim0 yorum

Pazartesi sabahlarını sevmenin 7 yolu

06 Ocak 2017

Pazartesi bunalımını Pazar’dan yaşamaya başlıyorsanız, iş değiştirmek çözüm olmayabilir. Belki de yaklaşımınızı değiştirmeniz gerekiyordur. İş hayatınızda mutlu musunuz? Aslında bu soruya koşulsuz “evet” diyen fazla kişi çıkmıyor şu günlerde. Ama eğer her Pazar, Pazartesi kabusunu düşünüp bunalıyorsanız, belki de iş değiştirmeden bu sorunu çözebilirsiniz. İşinize yeni başladığınız zamanlardaki heyecan, coşku ve enerjinizi yeniden yaşamak istiyorsanız, […]

Yazının devamı

Kategori: Genel0 yorum

Toplam 279 sayfa. 1. sayfa1234567...203040...Son »

Sponsorlu Bağlantılar