Kategori | Zayıflama

Antienflamatuar Diyeti Nedir?

Antienflamatuar Diyet Doktor Mehmet Öz’den ders alan Ebru-Burcu Aydın kardeşleri tarafından Türkiye’ye getirildi. Antienflamatuar diyetinin diğer diyetlerden farklı olarak yediğimiz yiyeceklerin miktarından çok kalitesiyle ilgilendiği belirtilmektedir.

Antienflamatuar Diyeti Genel Başlıkları

  • trans yağları ve margarinleri listeden tamamen çıkarma,
  • bol meyve ve sebze tüketimi,
  • makarna, pilav ve ekmek alımını azaltmaAntienflamatuar Diyeti
  • omega 3 yağ alımını artırma,
  • baklagil ve kuruyemiş tüketimi
  • antienflamatuar özelliği yüksek baharatları kullanma.
-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar