Kategori | Beslenme

Bağışıklık sistemi ve bağışıklık güçlendirici çorba tarifi

En basit anlamı ile bağışıklık sisteminin nasıl çalıştığına bakalım. Bağışıklık sistemimizi çökerten mikroplar buşunmaktadır. Bu mikroplar vücudumuza hücum ettiklerinde milyonlarca hücre kümelenerek özel bir kimyasal üretmektedirler. Bu kimyasallar mikropların parçalanmasını sağlamaktadır. Bir daha aynı mikrop gelirse vücudumuz aynı kimyasalamaddeyi salgılayarak mikrobun ölmesini sağlıyor.

Diyetisyen Selahattin Dönmez bağışıklık sistemini güçlendirici çorbanın tarifini Melek programında verdi. Çorbanın aynı zamanda inceltici özelliği de bulunmaktadır.

İşte Selahattin Dönmez’den “Bağışıklık güçlendirici ve inceltici çorba” tarifi

 

Malzemeler

  • 1 orta boy kabak
  • yarım adet kök rezene
  • 2 küçük boy domates
  • 1 küçük boy kuru kırmızı soğan
  • 1 küçük boy kırmızı tatlı biber
  • yarım demet taze maydanoz
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • yarım demet taze nane

Malzemeler kaynatılır ve blenderdan geçirilir. Günde bir kase içmek yeterli olacaktır.İkindide ara öğün olarak tüketilmesi önerilir.

Bağışıklık sistemini güçlendirici ipuçları:

  • Yeterli uyku uyumazsanız bağışıklık sistemi çöker.
  • Düzenli alkol kullanan kişilerin hastalıklara yakalanma şansını arttırır.
  • Sigara kullanmak lenfositleri baskılandırır ve bağışıklık sistemini zayıflatır.
  • Düzenli yürüyüş bağışıklıksistemini güçlendirir.
  • Aşırı aktivite yapmak bağışıklık sistemini çökertebilir.
  • Mevsimsel değişiklikler bağışıklık sistemini çökertir.
  • Aşırı iş yapmak yorgunluğa ve bağışıklık çökmesine neden olabilir.
-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar

Blogroll