Kategori | Cilt Bakımı

Bahara özel bakımın ayrıntıları

Baharın güzel yüzünü gösterdiği şu günlerde, kış boyunca soğuğa, kara maruz kalarak kuruyan, çatlayan cildimizle ve kalın kazakların altına saklanan fazla kilolarla ilgilenmenin de zamanı geldi. İşte size peelingden nem maskelerine, bahar makyajı önerilerinden kilo vermenin püf noktalarına, el ve ayak bakımlarından çeşitli kürlere kadar bahara özel bakımın ayrıntıları…

Güneşli günler baharın habercisi olarak hayatımıza girmeye başladı. Bu demektir ki, tüm kış boyunca soğuğa maruz kalarak kuruyan, çatlayan cildinizi eski taze günlerine döndürme, aldığınız kiloları verme, ellerinize ve açık ayakkabılarla birlikte göz önüne serilecek olan ayaklarınıza bakım yapma zamanı da geldi. Her ne kadar yapılacak çok iş var gibi görünse de size vereceğimiz “bahar temizliği reçetesi”sayesinde baharı sağlıklı bir cilt ve vücutla karşılayabilirsiniz.

Yapmanız gereken ilk şey, hem vücudunuz hem de cildiniz için haftalık peeling ve canlandırıcı maske uygulaması olmalı. Bu temizliği sivilcesi veya siyah noktası olanlar da olmayanlar da yapmalı. Yüzünüz için seçeceğiniz bir gündüz sütü, toniği ya da özel bir cilt sabunu, vücudunuz için de duş jeli ilk adım için uygun olacaktır.

Kış boyunca soğuktan kuruyan ve çatlayan cildinizin neme muhtaç olduğunu unutmayın. Bu yüzden, her gün cildinizi temizledikten sonra nemlendirici kullanmayı ihmal etmeyin.

Cildinizin sağlıklı ve taze görünmesi için makyajınızı abartmamaya özen gösterin. Çok özel durumlar dışında fondötenden uzak durun, cilt tipinize uygun pudra seçin. Eğer çilleriniz varsa, güneşten koruma özellikleri olan ürünleri kullanmanız şart. Dediğimiz gibi makyajınızı abartmamak için, pudra sonrası bir far ve dudak parlatıcısı kullanmanız yeterli olacaktır. Hepimizin bildiği gibi bahar makyajında renkler mümkün olduğu kadar yumuşak olmalı. Bu durumda sarışın olanlar şeftali, sarı ve toprak tonlarını, esmer ve kumral olanlar ise lila ve pembe tonlarını tercih edebilirler. Kıyafet ve aksesuarlarınızda da bu tonları kullanırsanız gayet hoş bir görüntü elde edebilirsiniz.

Ah şu fazla kilolar
Kışla birlikte gelen en büyük dertlerden biri de, kış süresince kazakların, bol kıyafetlerin ve montların altına saklamayı başardığımız fazla kilolar. Bu kilolar, soğukta dışarıya çıkmak yerine evde oturup televizyon karşısında atıştırdığımız abur cuburların bize hediyesi. Bu problemin çaresi de aslında çok basit. Yapmanız gereken tek şey, bir gün içinde aldığınız kalori miktarından 250 kalori daha fazla yakmak. Kalori yakmanın yolu ise bir saatlik yürüyüş, abur cuburları azaltmak, çaya ve kahveye attığınız şeker sayısını azaltmak gibi çözümlerden geçiyor.

Biz kadınların ciltleri, doğal yapısından dolayı ergenlik, gebelik, menopoz gibi kilo ve hormonal değişikliklerin yaşandığı dönemlerde problemli bir hal alabiliyor. Sebep ise bu dönemlerde aşırı kalorili besinleri düzensiz tüketmek, vücutta toksik etkiler oluşturan alkol, çay, kahve ve tütünü aşırı miktarda almak, hareketsiz bir yaşam sürmek, stresli yaşamın yarattığı gerginlik, kaygı ve güvensizliğin yol açtığı ruhsal etkenler, doğal çevreden çeşitli yollarla alınan toksik maddeler, tuz ve su dengesinde değişikliklere neden olan ilaçların kullanımı, düzensiz uyku, karaciğer ve sindirim bozuklukları ile kabızlık olarak sıralanıyor.

Ellere maksimum özen!
Kadın güzelliğinin en önemli ve ön plana çıkan ayrıntılarından biri yumuşak, pırıl pırıl cilde sahip bakımlı eller ve tırnaklardır. Doğal olarak cildinize uyguladığınız bahar temizliğinde ellerinize de gereken özeni göstermeniz gerekiyor. Spor ya da sudan yıpranan ellerinize en iyi bakımı sağlamak için aşağıdaki önerilere bire göz atın:

Eğer elleriniz suda ve spordan dolayı kuruyorsa, her mutfakta rahatlıkla bulunabilecek malzemelerle bir bakım kremi yapabilirsiniz. Bunun için bir fincan zeytinyağını, yarım limonun suyunu ve bir tatlı kaşığı şekeri bir kâsede karıştırmanız yeterli. Ellerinize bu karışımla masaj yaptıktan sonra ılık suyla durulamayı unutmayın.

Özellikle spor yaptıktan sonra yıpranan eller için, yapacağınız küçük yoga egzersizleri bu sorununuza da çözüm sunuyor. Öncelikle rahat bir yere oturun ve aynı meditasyonda olduğu gibi baş parmağınızla yüzük parmağınızı birleştirin. Diğer parmaklarınız gergin olmalı. Bu pozisyonda iki dakika boyunca derin nefes alıp verin.

Çatlayan ve kuruyan ellerinizi için sadece 10 dakikalık bir bakım yapmanız yeterli. Bu bakım için hücre yenilenmesini hızlandıran bir etkiye sahip olan limon suyunu kullanabilirsiniz. Limon suyu masajından sonra ellerinizi bir de badem yağıyla ovun. Ayrıca zeytin veya badem yağı koyduğunuz bir kabın içinde tırnaklarınızı bekleterek, onların da doğal parlaklığına kavuşmasını sağlayabilirsiniz.

Trekking gibi doğa sporlarına meraklıysanız, ellerinizin gerilmesi ve tahriş olması da sık karşılaştığınız bir sorundur. Bu durumu ortadan kaldırmak için, bir tas papatya çayı ve bir tas yağı alınmış sütle cildinizin üst tabakasının yenilenmesini sağlayabilirsiniz. Herhangi bir peeling ürünü, el kremi ve pamuklu eldivenle yapacağınız el maskesi de ellerinizin yumuşacık olmasını sağlayacak. Öncelikle peeling yapmalı, ardından kalın bir tabaka vitaminli nemlendirici krem sürmeli, kremin daha etkili olabilmesi için de pamuklu bir eldiven giymelisiniz.

Tırnaklarınızın bakımlı olması ve güzel görünmesi için düzenli olarak manikür yapmalısınız. Bunun için bir törpü yardımıyla, köşeleri fazla derinleştirmeden tırnaklarınıza şekil verip, ardından tırnak diplerine bebe yağı sürerek tırnaklarınızın korunmasını sağlayabilir, kırılmalarını önleyebilirsiniz. Tırnak etleriniz yumuşadıktan sonra ölü deriyi bir pamuklu çubuk yardımıyla alabilir, inatçı tırnak etlerini ise tahta çubuk yardımıyla geri itebilirsiniz. Manikürünüzün son adımı, tırnak besleyici ürünü sürmek olmalı. Oje sürecekseniz, hafif bahar makyajına uygun renkte ojeler seçmek doğru bir karar olacaktır.

Her hafta sonu sadece 60 dakikanızı ayırarak uygulayacağınız masaj ve kür de, size istediğiniz güzellikte ve sağlıkta eller olarak geri dönecektir. Masaj için baş ve işaret parmağınızla diğer elinizin her parmağına yukarıdan aşağıya doğru hafifçe basınç uygulayın. Ardından, bu kez sadece baş parmağınızı diğer elinizin her parmağında yukarıdan aşağıya doğru gezdirerek masaj yapın. Hareketi 10 kez tekrarladıktan sonra aynı işlemi diğer elinizde de uygulayın. Ellerinizin kuruluğundan şikayet ediyorsanız, masajdan sonra derin bir kapta, haşlanmış ve ezilmiş bir patates, biraz vazelin ve kuru papatya çiçeklerini karıştırarak hazırlayacağınız bir maskeyi kullanabilirsiniz. Bu maskeyi ellerinize sürdükten sonra, pamuklu bir mendille sarıp yarım saat bekleyin. Daha sonra ılık suyla durulayın.

-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar

Blogroll