Kategori | Sağlık Bilgileri

Cevizin Faydaları

Cevizin sağlık için faydalarını Diyetisyen Seda Çakır’dan öğrenelim..

Ceviz saymakla bitmeyen faydalarının yanı sıra kalp koruma özelliği yüksek olan besinlerin başında gelir.

  • Yüksek miktarda omega-3 yağ asidi içeriği ile kalp hastalıkları ve diyabeti önlemeye yardımcı olur.
  • Ceviz tansiyonu dengede tutar.
  • Kandaki kötü kolesterolün  düşürülmesine yardımcı olur.
  • Kalın bağırsak, meme ve prostat kanserine yakalanma riskini azaltır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Dolaşım sistemi, sağlıklı damar yapısı ve fonksiyonu için gereklidir.
  • Unutkanlığın giderilmesinde ve sinir sistemi rahatsızlıklarından korunmada faydalıdır.
  • Sağlıklı kas ve iskelet sistemi için geçerlidir.
  • Zayıflama programlarında yardımcı besin öğesidir.
-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar