Kategori | Uzmanlar, Zayıflama

Derya’nın dünyası Selahattin Dönmez tarifleri

16 ekim 2012 tarihli Derya Baykal’ın Kanaltürk TV de yayınlanan Derya’nın Dünyası isimli programına katılan beslenme ve diyet uzmanı Selahattin Dönmez karın düzleştirici tarifler verdi.

Düz karın salatası tarifi

yarım adet kabuksuz avakado
1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
1 kase taze doğranmış tatlı kırmızı biber, sarı ve yeşil biber
1 kase doğranmış kırmızı kuru soğan
1 kase doğranmış domates
1 çay bardağı kavrulmamış kaju fıstığı
1 kase fırında balık (somon, çupra veya levrek)
1 kase taze fesleğen, taze nane ve taze roka

Malzemeleri karıştırın. En üste balık ve fıstıkları atıp öğle öğünü olarak tüketin.

Derya'nın dünyası Selahattin Dönmez tarifleri

Karın düzleştiren çayın malzemeleri

kuru biberiye
sıcak su
taze adaçayı yaprakları
1 adet kakule
kuru kekik
yarım limon

Yapılışı

Malzemeleri sıcak suda 1 dakika kadar demlendirin. Gece yatmadan önce hazırlayıp için.

-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar