Kategori | Sağlık Konuları

Diyabette yaşam kalitesini yükseltin

Diyet denince akla hep zayıflama diyetleri geliyor ancak bazen de hastalıklara bağlı diyet yapmak gerekiyor…
Diyabet de bunlardan biri…


Diyabet, halk dilinde bilinen adıyla ise şeker hastalığı, beslenme kurallarının ve diyetin önemli ölçüde ortaya çıktığı bir hastalık. Hastalıkta yaşam kalitesinin artırılabilmesi için çok dikkatli davranmak gerektiği gibi, oluşum nedenlerinin de iyi bilinmesi gerekiyor.

Diyabet nedir?
Pankreastan salgılanarak kan şekerinin kullanımını düzenleyen insülin hormonunun yetersizliği sonucunda gelişen karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmalarındaki bozukluklarla seyreden bir metabolizma hastalığıdır. İnsüline bağımlı (Tip 1), insüline bağımsız (Tip 2), gebelik diyabeti, başlıkları altında sınıflandırılabilir.

Nasıl oluşuyor?
Kalıtım, şişmanlık, gebelik, uzun süre ilaç kullanımı, enfeksiyonlar, fiziksel ve psikolojik travmalar bazı pankreas hastalıkları diyabet oluşumunda etkili oluyor. Ayrıca diyabet enfeksiyonlara, retinopati (göz bozuklukları), nefropati (böbrek bozuklukları), nöropati (bacak sinir sisteminde bozukluk), sindirim sistemi bozuklukları da neden olabilir.

Tedavi nasıl oluyor?
Tedavi de esas olan, açlık kan şekerini normal sınırlarda tutmaktır. Açlık kan şekerini normal sınırlarda tutmak ise diyetle mümkündür. Unutulmaması gereken insülin ve oral antibiyotiklerin diyet yapmaksızın tedaviye maksimum düzeyde cevap vermeyeceği gerçeğidir. Şeker hastası diyetini yaparken diyetisyeni tarafından verilmiş beslenme eğitimini göz önünde bulundurmalıdır.
Diyetisyen vermiş olduğu eğitimle şeker hastasına nasıl beslenmesi gerektiğini öğretirken yaşam kalitesini ve süresini maksimum seviyede tutan besin programını hazırlar. Karın doyurmakla beslenmenin aynı şey olmadığını bir şeker hastası iyi bilmelidir. Karbonhidrat, protein, yağ, vitamin, mineral ve posa yönünden yeterli ve dengeli hazırlanmış bir diyet şeker hastasını hayata daha sağlam bağlayacaktır. Şeker hastaları azar azar sık sık beslenmeyi alışkanlık haline getirmelidirler. Öğün atlamak bir öğünde yenmesi gerekenden fazla besin tüketimi şeker hastasının komaya girmesi için bir anahtardır. Şeker hastasının alması gereken enerji endokrinolog ve diyetisyenin ortak çalışması sonucu hazırlanır.

Örnek diyet listesi (1500 kalori)
08:00
Sabah: 1 adetyumurta veya 1 kibrit kutusu peynir (30gr)
2 ince dilim ekmek (50 gr)
domates ve salatalık
Şekersiz çay veya bitki çayları
11:00
Kuşluk: 3 tane kayısı, yarım su bardağı yoğurt
13:00
Öğlen: üç yumurta büyüklüğünde tavuk ya da balık eti (150 gr tavuk, 180 gr balık)
2 yemek kaşığı pilav – makarna (bulgur pilavını tercih edin)
1 su bardağı ayran
2 ince dilim ekmek
salata
16:00
İkindi: 15 tane orta boy üzüm, 1 çay bardağı süt, 2 tane tuzlu bisküvi
19:00
Akşam: 1 kase çorba (tahıl çorbalarını tercih edin. Örnek: Mercimek çorbası)
8 yemek kaşığı sebze yemeği (Kızartma ve kavurma yöntemleriyle hazırlamayın.)
yarım su bardağı yoğurt 2 ince dilim ekmek
salata
21:00
Gece: 1 ince dilim ekmek karpuz, yarım su bardağı yoğurt
1 tane küçük şeftali

Yenilmemesi gerekenler
1 – Şeker ve tatlılar, bal, reçel, pekmez, marmelat, şurup
2 – Pasta, kek, kurabiye, çikolata
3 – Alkollü içecekler ve meşrubatlar
4 – Bileşimi bilinmeyen hazır besinler
5 – Sucuk, pastırma, krema, diğer çok yağlı yiyecekler ve salatalar.

-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar