Kategori | Diyet

Diyet düşmanı besinler Dr. Murat Topoğlu

Dr. Murat Topoğlu 15 ekim 2012 tarihinde konuk olduğu Doktorum programında diyet düşmanı besinleri açıkladı.

  • Makarna: Etli, soslu, peynirli makarnadan uzak durun.Dr. Murat Topoğlu bağırsak şişkinliği çayı
  • Gazlı içecekler: Kullanmayın. taze meyve sularını tercih edin.
  • Çikolata: Küçük 1-2 tane arada yiyebilirsiniz.
  • Şeker: Şekerli yiyecekler tüketmeyin.
  • Kızartmalar: Yağlı kızartmalardan uzak durun.

Diyet yapanlara diğer öneriler

Yapılan en büyük hatalardan biri meyvayla yoğurdun beraber tüketilmesidir. Bu ikisini ayrı ayrı yemelisiniz.

Elma sağlıklı bir meyvedir. Diyetinizden eksik etmeyin.

Dr. Murat Topoğlu ayrıca bağırsak şişkinliklerine karşı aşağıdaki çayı öneriyor:

Dr. Murat Topoğlu Bağırsak şişkinliği çayı

  • 1 tatlı kaşığı anason
  • 1 tatlı kaşığı öğütülmüş çörekotu
  • 1 tatlı kaşığı rezene

Üzerine kaynar su ekleyin. 2 dakika demlendirdikten sonra içebilirsiniz.

-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar

Blogroll