Kategori | Şifalı Bitkiler

Doğal yolla şekeri düşürmeye yardımcı besinler

Dr. Ender Saraç programında doğal yolla şekeri düşürmeye yardımcı olan bazı besinlerin bir listesini verdi.

  • Çörekotu
  • Tarçın (kabuğu ve tozu)
  • Acıbadem – bildiğimiz bademden farklıdır.
  • Yahudi baklası
  • Kekik suyu – müthiş etkisi vardır. Özel yöntemle elde edilen bir sudur.

Ayrıca aşağıdaki besinler de kan şekerini düşürür:

  • Limonsarı mercimek
  • Altın çilek
  • Koyu renkli orman meyveleri
  • Su – kan şekerini düşürmek istiyorsanız bol su için.
  • Yeşil elma
  • Yeşil mercimek
  • Sarı mercimek
  • Vişne
  • Yeşillikler (maydanoz, marul, brüksel lahanası gibi yeşillikler)
  • Tam çavdar ekmeği, tam buğday ekmeği
  • Balık – Omega 3 içerir faydalıdır.Kızartmadan yenmesi önerilir.
  • Çörek otu – günde 1 kahve kaşığı

Kaçınılması gereken besinler

  • Üzüm
  • Portakal
  • Beyaz Un (mısır ekmeği, yulaf ekmeği)
  • Şeker
  • Kola

Doktor Ender Saraç programda ayrıca “şeker hastalığına karşı diyet” listesi verdi.

-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar