Kategori | Diyet

Dr. Ender Saraç kansere karşı koruyucu diyet 5.gün

Dr. Ender Saraç kansere karşı koruyucu diyet 5.gün listesi aşağıdaki gibidir:

Sabah

1 tatlı kaşığı yarım tatlı kaşığı zerdeçalla karıştırılır ve macun yapılıp yutulur.

Kahvaltı

2 dilim tam tahıllı çavdar ekmeği
1 adet organik yumurta
2 parmak az tuzlu keçi peyniri, dereotu
1 bardak kırmızı pancar suyu, kereviz sapı, taze zencefil ve greyfurt suyu

Ara öğün

1 fincan yeşil çay
5 adet ceviz
2 dilim taze ananas

Öğle yemeği

Brokoli çorbası
1 porsiyon yağsız ızgara kuzu şiş
yaz kurusu domatesli rendelenmiş çin turpu salatası, üzerine nar ekşisi ve limon

Ara öğün

1 bardak kefir
7 adet badem

Akşam

1 kase nohut
5 kaşık bulgur
ev yapımı salata turşusu
kırmızı pancar salatası

Gece

1 çorba kaşığı çam fıstığı
1 fincan yeşil çay

-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar