Kategori | Sağlık Konuları

Egzersiz yapmak benim için güvenli midir?

Çok yaşlı olmak fiziksel aktivitede bulunmak için bir engel değildir. Aslında çok yaşlı insanları bile daha aktif olmaktan alıkoyacak çok fazla sağlık sorunu bulunmamaktadır.

Çoğu kimse egzersize başlamak için doktorunun onayını almayı arzular. Bu tabii ki önemli bir yaklaşımdır. Ancak bu durumu gerçekten dokturunuza sormalı ve sadece düşünce aşamasında tutmaktan çıkarmalısınız. O zaman göreceksiniz ki doktorunuz sadece egzersiz yapıp yapamayacağınızı değil aynı zamanda hangi tür egzersizleri yapabileceğinizi ve bu egzersizlerin size ne tür faydalar sağlayacağını da anlatacaktır.

-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar