Ender Saraç’tan Ayak Banyosu Tarifi

Dr. Ender Saraç Sağlılı günler programında evde herkesin kolaylıkla uygulayabileceği son derece basit ve yorgunluk alan bir ayak banyosu tarifi verdi.

On dakikada günün bütün yorgunluğunu ve stresini alan ayak banyosunun yapılışı

  • bir avuç kaya tuzu
  • 10 damla lavanta yağı
  • su
  • plastik kap

Plastik kabın içerisine 2-3 litre sıcak su konulur ve üzerine malzemeler dökülür. Karıştırılır. Ayaklar bu suyun içerisine konulur.

10 dakika kadar bekletilir. Bu sırada soğuk suyla bir havluyu ıslatıp üzerine birkaç damla lavanta damlatılıp yüze kapatılır.

-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar