Kategori | Diyet

Enginar ve kuşkonmazlı zayıflatan salata

Enginar ve kuşkonmazlı salata diyet uzmanı Selahattin Dönmez’in tarifidir. Bu tarif daha sağlıklı kilo verilmesine yardımcı olmaktadır. Dönmez bu salatayı Melek Baykal’ın programında izleyicilerle paylaşmıştır.

Malzemeler

kekikli çökelek
yeşil sebzeler
1 adet enginar
domates
kuru soğan
kırmızı biber
6 adet taze kuşkonmaz

Malzemeler doğranıp salata hazırlanır. En üste çökelek konulur.

Enginar ve kuşkonmazlı zayıflatan salata

Selahattin Dönmez “kuşkonmaz ve enginar zayıflatan sebzelerdir, bunları beslenme programına dahil edebilirsiniz” diye belirtti.

Bu salatanın üzerine Zayıflatan taze kırmızı biber sosu konulması önerilir. Sosun tarifi:

yarım su bardağı balzemik sirke
yarım çay kaşığı tarçın
yarım kase közlenmiş tatlı kırmızı biber
1 tatlı kaşığı kuru nane
yarım çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil

Malzemeler ronddan geçirilir ve sos hazırlanır. Salata ile servis edilir.

-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar