Kategori | Sağlık Bilgileri

Erkekler için Göbek Eritme Teknikleri

Göbek Eritme ? – Göbek Eritme Hareketleri ?

Göbek; Türkiye’de çoğunlukla orta yaş grubunda ki erkeklerin en büyük problemleri arasında yer alır. Doğal olarak erkeklerin göbek problemi kadınlar için de ayrı bir sorun olmaktadır. Göbekten kurtulmak ve göbek bölgesini eritmek için her insanın ayrı bir teorisi vardır ki bu yöntemlerin çoğu yanlış olup, göbeğinizi eritmek yerine daha fazla göbek yapma imkânı tanımaktadır.

Eğer göbeğinle mutlu değilseniz ve ondan kurtulmak istiyorsanız, bölgesel egzersizleri ihmal etmemelisiniz. Örnek olarak;

göbek eritme hareketleri

göbek eritme teknikleri - mekik

Hayatınızda mekik çekmemiş olabilirsiniz, bir kaç uygulamadan sonra : “ya olmuyor! yapamıyorum” diyebilir egzersizlerden vazgeçebilirsiniz. Bu sizin için çok kötü bir durum olsa gerek. Ne olursa olsun denemekten vazgeçmemelisiniz. Böylelikle zamanla karın kaslarınız güçlenecek, bölgedeki yağlar yavaş yavaş kaslara dönüşecektir. Bunların dışında ise, bol bol su tüketmek, besin değeri düşük yiyecekler ve büyük oranda protein ile beslenmek, bol miktarda kalsiyum tüketmek size en büyük artıları sağlayacaktır.
kaynak

Göbek Eritme Teknikleri

kaynak

göbek eritme

Yanlış İlaç Kullanımı

Diyet hapları, zayıflama ilaçları v.b maddeleri kesinlikle kullanmamalısınız.Çünkü bu maddeler, uygun bir diyet ve egzersizle alınmadığı sürece hiçbir işe yaramayacağı gibi yan etkileri nedeniyle size sıkıntı verebilirler. Masaj ve akapunturu deneyin. Masaj ve akapuntur bölgesel sinirleri ve dokuları uyarma üzerine kurulu sistemlerdir. Bu nedenle bölgesel olarak doğru uygulamalarla sinirlerinizi ve metabolizmanızı uyarabilir, yüksek bir performans göstermelerini sağlayarak zayıflamaya ve göbeğinizi eritmeye başlayabilirsiniz. Göbek bölgesindeki erime psikolojik olarak sizi rahatlatabilir, “artık egzersize gerek kalmadı” gibi düşünmenize yol açabilir. İçinizdeki sesi dinlemeyin! Düzenli olarak beslenmenize ve egzersizlerinize özen gösterin.

5 Yorum to “Erkekler için Göbek Eritme Teknikleri”

  1. ugg ブーツ diyor ki:

    Eğer göbeğinizle mutlu değilseniz ve ondan kurtulmak istiyorsanız, bölgesel egzersizleri ihmal etmemelisiniz.

  2. polat diyor ki:

    verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim.

  3. mehmet ali çakan diyor ki:

    merhabalar şırnaktan mehmet ali benim şimdilik hafiften göbek sorunum var ama daha fazla büyümeden müdale etmek istiyorum tabiki yardımlarınıza ihtiyacım var bana bu konuda yardıcı olrmusunuz ben biraz tatlı yiyeceklere düşkünüm bunda bi surun varmi saygılarımla mehmet ali

    • şevval diyor ki:

      sevgili mehmet ali,ben diyetisyen olarak tatlıdan bi nebzede olsa uzak durmanı öneriyorum mekik çekebilir ve yediklerine dikkat ettğin sürece formunu korursun

  4. pozitif diyor ki:

    genel blok güzel olmuş tebrikler… sade, kullanışlı ve hızlı sayfalar!

Trackback/Pingback


Yorum yazın