Kategori | Sağlık Haberleri

Gece yenen yemekler obeziteye yol açıyor

Fazla kilolardan şikayetçiyseniz yaşam şeklinize bir göz atmanızda yarar var. Araştırmalar gece yemek yeme alışkanlığı olan insanlarda obezite riskinin çok daha fazla olduğunu söylüyor.

ABD’li bilim insanları gece yenen gıdaların fazla kilolara neden olduğunu ortaya koydu. Araştırmaya göre gece geç saatte vücut kalori miktarı ne olursa olsun alınan enerjiyi harcamak yerine muhafaza etmeyi seçiyor ve gece tüketilen gıdalar kilo almaya neden oluyor. Uzmanlar gece vardiyasında çalışanları, geç saate kadar uyumayıp birşeyler yiyenleri ve gece uyanıp atıştıranları daha dikkatliolmaları konusunda uyarıyor.

-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar