Göz kırışıklığı neden oluşur?

Düzenli bir uyku çok önemlidir. Gereğinden fazla ya da az uyumak gerekmez. Her gün 8 saatlik bir uyku göz sağlığı için çok önemlidir.
Düzenli ve yeterli uyku, gözlerin dinlenmesini sağlar, torbaların oluşmasını engeller.

Özellikle yoğun tempoda çalışanların düzenli uyku uyumaları ve mümkünse öğle yemeğinden sonra gözlerini 5-10 dakika dinlendirmeleri gerekir.

Gözlere yapılan makyajın, her akşam yatmadan önce mutlaka temizlenmesi gerekir. Göz makyajı temizlenirken, göz çevresi tahriş edilmemelidir. Göz, sağa sola ovuşturularak temizlenmemelidir. Bu, göz çevresinin kırışmasına neden olur.

Ayrıca tam olarak temizlenmeyen rimel ve far kalıntıları veya uygun olmayan temizleme ürünleri gece boyunca göz çevresine zarar verir.

Gece yatmadan önce, göz çevresine mutlaka göz çevresi bakım kremi sürülmesi gerekir. Kremi sürerken hafif hareketlerle yavaşça sürmelisiniz.

Haftada düzenli olarak üç kez yüz egzersizi yaparsanız, göz çevresindeki olumlu değişikliği fark edebilirsiniz.

Her iki elinizi rahat bir şekilde ellerinizin üstü dışarıyı gösterecek şekilde şakaklarınızın üzerine koyun.

Ellerinizi kulak hizasına doğru çekerken yüzünüzün gerginleştiyini hissedeceksiniz.

Bu sırada gözleriniz sıkıca olsun, göz kapaklarınızdaki titremeyi hissedin.

Ellerinizi çözdükten sonra egzersizi yeniden tekrarlayın.

-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar