Kategori | Hamilelik

Hamilelik döneminde idrar kaçırma

İdrar kaçırma da, hamilelik sırasında diğer problemlere nazaran oldukça sık ortaya çıkan problemlerden birisidir. Hamileliklerin yaklaşık üçte bir’inde idrar tutma ile ilgili problem ortaya çıkar. Bunun en önemli nedenleri; büyüyen rahmin idrar torbası ve pelvis tabanına baskı yapmasıdır.

Peki bu durum nasıl düzelir?

İdrar kaçırmalarını engellemek için bir takım egzersizliklere ihtiyaç duyulur. Örneğin; Kegel egzersizleri; idrarın tutulması sırasında çalıştırılan kasları gün içerisinde birkaç kez egzersiz yapacak şekilde 20-30 kez kasılarak yapılır.

Bunun yanı sırada hamilelik döneminde idrar kesesinin sürekli boş tutulmasıda bir artı sağlayacaktır.

-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar