Kategori | Hamilelik

Hamileyken yenilmemesi gerekenler

Uzmanlar hamilelik süresince kadınların bebeklerini ve kendilerini olumsuz etkileyebilecek gıdalardan uzak durmaları ve besinlerini

Hamilelik Dönemi

Hamilelik Dönemi

dikkatle seçmeleri konusunda uyarıyor.

Uzmanlar hamilelerin özellikle listeria ve toşoplazma gibi mikroorganizmalara karşı dikkatli olmasını, bunların anneye ve cenine bulaşması halinde hayati tehlike, düşük ya da ölü doğum gibi istenmeyen durumlar ortaya çıkabileceğini belirtiyor.

Pis ve sağlıksız ortamlarda üreyen Listeria’nın ceninin etrafındaki dokulara bulaşarak düşüğe yol açabileceğini belirten uzmanlar; çiğ et, iyi yıkanmamış sebze ve meyvelerde bulunan ve en çok da kedi dışkılarıyla bulaşan Toxoplazma’nın ise düşük, ölü doğum ya da bebekte körlüğe kadar uzanan ciddi enfeksiyonlara neden olabileceğini söylüyor.

Hamilelikte dikkat edilmesi gereken beslenme kuralları şunlar;

  • Enfeksiyon riskini azaltmak için çiğ sebze ve meyveleri iyice yıkayın
  • Kırmızı et, kümes hayvanları, deniz mahsulleri ve yumurtayı iyi pişirin ve çabuk tüketin
  • Hazır deniz mahsullerinden uzak durun
  • Pastörize meyve suları ve süt için. Çiğ süt ve çiğ sütten yapılmış godalardan uzak durun
  • Rokfor, beyaz peynir gibi yumuşak taze peynirler yemeyin
  • Önceden pişirilmiş etler, sosis, sucuk, salam cinsi gıdaları yemeden önce tekrar pişirin.
-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar