Kategori | Uzmanlar, Zayıflama

İç Anadolu bölgesinde obezitenin sık görülmesinin nedenleri

Doktor Ayça Kaya Doktorum programına konuk olarak İç Anadolu bölgesinde obezitenin sık görülmesini nedenlerine yer verdi.

İç Anadolu bölgesi hamurun en yoğun kullanıldığı bölgedir. Kullanılan en yoğun besin karbonhidratlardır; mantılar, su börekleri, etli pilavlar. Sebze kullanımı bu mutfakta çok azdır. İç Anadolu’da hamurun bu kadar yüksek olması kilo alınmasının nedenleri olarak görülür.

İç Anadolu’da yaşayan kişiler şişmanlığı azaltmak için mutlaka sofrada sebze bulundurmalıdırlar. Çok büyük bir mantı tabağı yerine, dörtte bir tabak mantı, yanına sebze yemeği ve salata tercih edilebilir. Tek yönlü bir beslenmeden kurtulmak gerekir. Hamur işini azaltarak yanına diğer besinler eklenmelidir.

-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar

Blogroll