Kategori | Sağlık Bilgileri

İncirin faydaları Ender Saraç

Doktor Ender Saraç incirin faydalarını aşağıdaki şekilde sıraladı.

  • Demir, kalsiyum ve fosfor açısından zengin bir meyvedir.
  • Tazesi çok çabuk bozulduğundan hızlı tüketilmedir.
  • İncir demirden dolayı kan yapar.
  • Potasyum olduğundan dolayı çok terleyen kişilere faydalıdır.
  • İçinde kükürt, kalsiyum, fosfor bulunduğundan solunum ve sinidirm sistemi için iyidir.
  • İncir çok güzel bir bağırsak çalıştırıcıdır.
  • Çilek gibi incirin de ağza çıtır çıtır gelen gekirdekleri şifalıdır. İncirin çekirdekleri çinko bulundurduğundan faydalıdır.
  • Kana hızlı karışan bir şeker içermektedir.
  • Kansere karşı koruyucudur.
  • Hamile ve çocuklarda kemik gelişimine faydası vardır.
  • Aynı zamanda fosfor içerdiğinden beyin ve göz sağlığına yararlıdır.
  • Hemoroiti, kabızlığı olanlara, bağırsak kanserinden korunmak isteyenlere oldukça etkilidir.
  • Kandaki kolestrol düzeyini azaltır.

Kuru incirde ve kuru üzümde açık satılıyorsa afilatoksin içerebildiğinden dolayı iyi ambalajlanmış kuru incir seçilmelidir.

Kuru incir kan şekerini yükseltir. Bu açıdan dikkatli olunmasında fayda vardır.

-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar

Blogroll