Kategori | Beslenme, Uzmanlar

Kasları güçlendiren yiyecekler – Selahattin DÖNMEZ

Beslenme ve diyet uzmanı Selahattin DÖNMEZ kasları güçlendirirken bitkisel proteinlerin gücünden yararlanmanın mümkün olduğunu vurguladı ve kasları güçlendirmek için tüketilebilecek bazı besinlerin listesini paylaştı.

Selahattin DÖNMEZ

Selahattin DÖNMEZ

İşte kasları güçlendiren o yiyecekler:

  • Zeytinyağlı nohut yanına karabuğday pilavı.
  • Kepekli makarna bol domates ve taze fesleğen soslu.
  • Zeytinyağlı taze fasulye az yağlı cevizli salata.
  • Zeytinyağlı nohutlu kabak yanına cevizli ekmek.
  • Buğdaylı, yeşil mercimekli Antep fıstıklı taze sebzelerle hazırlanmış nar ekşili salata.
  • Taze domates çorbası tam buğday ekmeği ve mevsim salata.
-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar