Kategori | Genel

Kötü kolesterolün devası ceviz ve badem

ABD`li bilim adamları, ceviz ve bademin, kalp hastalığına neden olan kötü kolesterolü düşürdüğünü açıkladı.

Güney Amerika cevizi olarak bilinen “Pecan” üzerinde araştırmalar yapan New Mexico Eyalet Ünivesitesi bilim adamlarından Wanda Morgan, pecanın yanısıra normal cevizle, bademin de kötü kolesterolü düşürdüğünü söylüyor.

Araştırmalara katılan deneklerin, her gün normal yiyeceklerinin yanı sıra iki avuç ceviz yediklerini belirten bilim adamları, dört hafta sonra kötü kolestrolün yüzde 10 düştüğünü saptadı.

Pecan, ceviz ve bademin lezzetli olduğunu ve insanların ağız tadıyla kolesterol seviyelerini düşürebileceklerini söyleyen bilim adamları, araştırmanın sonucunun, ceviz ve badem üreticileri için de iyi bir haber olduğuna dikkat çekti.

Doktorlar tarafından perhiz yapanlara yasaklanmış olan pecan, ceviz ve bademde , toplam ağırlığın yüzde 53`ü oranında yağ bulunuyor.

Bilim adamları, 68 gram pecanda 459 kalori ve 47 gram yağ olduğunu ve bu yağın 29 gramının iyi kolesterol içerdiğini açıkladı.

Pecan, ceviz ve bademden alınan iyi kolesterol, vücuttaki kolesterol seviyesinin dengesini sağlıyor.

-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar