Kategori | Beslenme

Kuru baklagiller nasıl tüketilmelidir?

Diyet uzmanı Selahattin Dönmez Melek Baykal’ın programında “Kuru baklagiller nasıl tüketilmelidir?” sorusunu cevapladı.

– Kuru baklagiller suda 48 daat bekletilmelidir. (Gaz yapıcı özelliğine karşı)
– Zamanınız yoksa 6 saat kaynamışsıcak suda bekletebilirsiniz.
– Kuru baklagilleri kimyonla birlikte tüketin. Böylece gaz yapıcı etkisini azaltırsınız.
– Baklagilleriiyipişirin, aksi halde gaz yapma özellikle ortadan kaldırılmamış olur.
– Pişme biterken çok az tuz koyarsanız tamamen diriliğini korursunuz.
– DOmates kurubaklagillerin canlılığını korur ve diri kalmasını sağlar.
– Pişerken suyuna 1 çay kaşığı kadar sirke koyarsanız kuru baklagiller diri kalmış olur.

-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar