Kategori | Beslenme

Mercimekli Pirinç Pilavı

Ebru Şallı’dan mercimekli pirinç pilavının tarifi

2 su bardağı pirinç
1 çay bardağı yeşil mercimek
5 dal taze soğan
yarım demet dereotu
yarım demet maydanoz
4 adet domates kurusu
1 yemek kaşığı toz şeker
4 yemek kaşığı zeytinyağı
tuz
karabiber

2 su bardağı pirinci tencereye ekleyin. Biraz zeytinyağı ilave edin. Kavurmaya bırakın. 3 su bardağı su ekleyin. Diğer malzemeleri de ekleyin. Islatılmış mercimeği de ekleyin. Şekerini ve tuzunu da ekleyip pişmeye bırakın.

Dereorunun faydaları

  • Zayıflamaya yardımcı olur
  • Vücuda güç verir.
  • Göz hastalıklarına iyi gelir.
  • Kansere karşı koruyucudur.
  • İştah açıcıdır.
  • Anne sütünü arttırır.
  • Ağrı ve kramplara karşı etkilidir.
  • Mide ve bağırsak gazlarını önlüyor.
  • Hıçkırığı gideriyor.
  • Kıyılmış yapraklarından yapılan çay sinirlere iyi geliyor.
  • Yatıştırıcı özelliği var.
  • Uykusuzluğa iyi geliyor.
-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar