Kategori | Sağlık Bilgileri

Osteoporozlular Her Egzersizi Yapamaz

Osteoporoz kemiğin gözenekli bir hal aldığı ve direncini kaybettiği bir sağlık sorunudur. Ortalama yaşam sürelerinin uzadığı günümüzde, özellikle kadınların menapozda geçen yaşam süreleri uzadığı için osteoporoz daha sık rastlanan bir sağlık sorunu haline geldi. Bu sorunun yaygınlaşması tedavi çareleri arama çabalarını da yoğunlaştırdı.

Beslenmede kalsiyuma ağırlık verilmesi ve ilaç tedavisinin yanısıra, düzenli eksersiz uygulması ile de kemikleri güçlü tutmak mümkün olabiliyor. Korunma amaçlı olarak eksersiz çok önemli olmakla beraber, orta ve ağır dereceli osteoporozu olanların bazı eksersizlere dikkat etmeleri gerekiyor. Özellikle beli zorlayacak hareketlerden kaçınmak gerekiyor. Bunun nedeni, osteoporoz hastalarında en büyük sorunlardan birinin omurlardaki çökme kırıkları olması. Osteoporzlu hastalarda boy kısalması ve öne doğru kamburluk belirmesi, omurların çökmesiyle ortaya çıkan sorunlardır. Yoğun eksersiz yapmak isteyen osteoporozlu hastaların yapabilecekleri eksersizleri, bir fizik tedavi uzmanına danışmaları uygun olacaktır.

-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar