Kategori | Zayıflama

Su zayıflatır mı?

Su süper besin olarak kabul edilir. Bunun nedeni “0 kalori” olmasıdır. Kalori içermediğinden suyu her saat içebilirsiniz. Eğer kalori içeren içecekler tüketirseniz bunu dengelemek için az yemeniz gerekir. Yaşlandıkca susama duygusu azaldıgından susadıkca değil aklımıza gelen her an su içmeliyiz. Suyu fazla almanız hiç bir sorune neden olmaz sadece fazla tüvalete gitme gereksinimi duyarsınız o kadar. Ancak eksik su alırsanız önemli derecede sorunlara yol acar. Önemli bir noktada suyu yeterli miktarda aldığımızda daha fazla kalori harcamamızı sağlar. Zayıflama yöntemleri ve diyet yöntemlerinde de sık sık su kullanmalıyız.

  • Aç karnına içildiğinde vücuttaki zarar maddelerden kurtulmamızı sağlar
  • Böbreklerin çalışmasını düzene sokar
  • Çildin nemini ve gerginligini arttırır
  • Cilde yumuşaklık ve parlaklık verir
  • Sindirimi kolaylaştırıp kabızlığı önler
  • Ağız kurumasını ve kokusunu önler
  • Eklem hareketlerini kolaylaştırıp kilo vermeyi sağlar
  • İdrar kesesi ve meme kanserinden koruyucu özelliği vardır
-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar