Kategori | Sağlık Konuları

Uçak fobinizi yenin!

Her dört uçak yolcusundan birisi kalkıştan önce ecel terleri döküyor. Merkezi Köln’de bulunan Bilimsel Psikoterapi Birliği, uçak fobisi olan insanların bu korkularını psikolojik aydınlatma ve sakinleştirici haraketlerle yenebileceklerini söylüyor.

Psikolog Rudolf Krefting, ”Yolcuların asıl korkularının canlarını uçuş personeline ve uçağın tekniğine teslim ediyor olmalarından kaynaklanıyor. Bu korku birden fazla kişinin sorumluluğunu taşıyan insanlarda daha da çok görülüyor” diyor.

Uçmak insanlar için korkutucu bir kavram, öyle ki Krefting bu korkunun hastalık halini almamasının önemli olduğunu belirtiyor. Rahatlamak için yapılan çeşitli kas egzersizleri uçağın içinde de yapılabilir. Bu haraketler sadece bedensel kasılmalar için değil, aynı zamanda panik duygusunun yenilmesi için de oldukça iyi geliyor.

-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar