Kategori | Sağlık Bilgileri

Vitaminler ve rehabilitasyon bilgileri

Dr. Ender Saraç’ın programına konuk olan fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Dr. Önder Çerezci vitaminlerle ilgili bilgiler verdi.

Türkiye’de vitamin tüketimi diğer ülkelere oranla aşağıda olsa da vitamin tüketimine bağlı tıbbi bilgilendirme ve artışın olduğu da gözlemlenmektedir. Hedef doğal yollarla vitamin eksikliğini gidermektir. Ancak bunun yeterli olmadığı durumlarda da hekimlerin reçete ile önerdikleri vitaminleri tüketmek eksik olan kısmın tamamlanması açısından önemlidir.

D vitamini hakkında genel bilgiler

D vitamini daha çok ultra viyole ile vücuda alınan ve kemik direncini artıran, kemik kırılganlığını azaltan, zaman içerisinde 3’e 1 oranında bayanların daha çok ihtiyaç duyduğu bir vitamindir.

Vitaminleri ihtiyaç olunan dönemde değil, vücutta depolanabilecek yaşlarda almalıyız. 35 yaşına kadar alınacak vitamin ve kalsiyum destekleri ileride ihtiyaç duyulduğunda tüketilmesini sağlayacaktır. Bundan dolayı 35 yaşa kadar vitamin alımı çok önemlidir.

Kanser hastalarının yaşam kalitesi nasıl farklılaştırılır?

Dr. önder Çerezci

Dr. önder Çerezci

Yaşam değişikliğini yaratacak rahatsızlıkla öncelikle iyi geçinmek ve onu kabullenmek gerekir.

İkinci sırada bu rahatsızlıkla ilgili ne yapılmalıdır, hekim nasıl seçilmelidir, bununla ilgili ekonomik birikimler nedir gibi konular detaylı olarak konuşulmalıdır.

Kanser bütün vücut organlarını ilgilendirebilir. Hepsi birbirinden farklı rehabilitasyon programına girmektedir. Koldaki ödemi yok etmek için lenf yolları açma masajı uygulanır. Lenf akımını hızlandırmak için ayaklarınız şişiyorsa dolaşım bozukluğu söz konusu olabilir, ayaklarınızı sıkan çorapları giymemelisiniz.

Lenf ödemli bacakları olanlar aşağıdakilere dikkat etmelidirler.

Ayaklarınızı akşam mutlaka 45 derecelik açıyla yukarıya kaldırın.
Tuz kısıtlaması yapılmalıdır.
Ayak bakımına özen gösterilmelidir.

-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar

Blogroll