Kategori | Beslenme, Uzmanlar

Yağ yakıcı mercimekli salata Selahattin Dönmez

Diyet uzmanı Selahattin Dönmez’den Melek programında verilen yağ yakıcı mercimekli salata tarifi.

Malzemeler

2 yemek kaşığı tuzsuz kavrulmamış yer fıstığı
yarım çay bardağı haşlanmış yeşil mercimek
yarım çay bardağı haşlanmış tam buğday
2 dilim keçi peyniri
1 yemek kaşığı zeytinyağı
2 adet haşlanmış pancar
2 adet domates
1 adet kırmızı biber
1 adet közlenmiş biber
taze nane
maydanoz
taze fesleğen
1 yemek kaşığı nar ekşisi
kırmızı toz biber
pul biber

Yapılışı

Baklagiller baharatlar ve çok az yağla marine edilir. Sebzeler de doğranıp salata hazırlanır.

-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın